4 Tanda Anda Mengalami Stres
4 Tanda Anda Mengalami Stres.
Membedakan Stres dengan Gangguan Jiwa Depresi
Poker Online Terbaik – Jakarta Banyaknya masalah hidup terkait pekerjaan atau akademis akan membuat pikiran tidak tenang. Tak urung hal itu dapat memicu stres di kemudian hari. Stres dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal batasan usia. Merasa emosional dan sering murung merupakan gejala stres.
Jika Anda tidak segera mengatasi stres, ini akan berdampak pada kesehatan seperti menyebabkan masalah pada jantung, gangguan tidur dan gejala depresi. Penting untuk mengetahui apakah Anda mengalami stres atau tidak.
4 Tanda Anda Mengalami Stres
Ini beberapa tanda yang diberikan oleh tubuh bahwa Anda sedang stres, seperti dilansir dari laman Huffington Post, Rabu (26/7/17).
1. Sakit kepala
Sakit kepala dapat menjadi penanda bahwa Anda sedang stres, ini terjadi karena Anda merasa tertekan. Penghilang rasa sakit
2. Keringat berlebih
Keringat berlebih akibat stres yang dikenal dengan hyperhidrosis bisa menyerang siapa saja yang mengalami kegelisahan lebih dari biasanya.
3. Rambut rontok
Ada beberapa kondisi yang menyebabkan rambut rontok akibat stres yang berlebihan. Kondisi seperti telogen effluvium
4. Ingatan berkurang
Stres kronis dapat mengurangi memori spasial, bagian dari pikiran yang membantu Anda mengingat sesuatu, misalnya Anda terlalu sering lupa di mana barang tersebut diletakkan kembali.